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問題 【減肥】 【歸檔】 14年06月30日

要減肥,1個00後的胖子

問題描述 網友年齡:12歲
網友性別:男
詳情描述:
一個00後的胖子,特別愛吃,要初中了,怕承受不了運動,什麼的,怕同學笑話,怎麼減肥,喜歡玩電腦,有一天假就坐那1天不動,除了上廁所,吃飯也在電腦前吃,要怎麼減肥呢?苦不怕
網友回答
2014年06月30日 00:00


你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實。