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問題【其他肛腸疾病】 13年08月23日

大便困難，肛門很痛，什麼原因

問題描述我這兩天老是大便困難，而且肛門也很痛，．想請問一下這是什麼原因

網友回答

最佳答案這是便秘，如果不注意飲食會越來越嚴重！不要吃太刺激性的食物，多做腹部運動促進腸道運動多吃富纖維食物，可早晚做吸腹運動，一次50下左右，多喝水！就能改善

2013年08月23日 12:22

你應該是有心煩的事或想不開的事試著做做運動睡前洗洗腳喝杯牛奶的咯，還有重要的是心理暗示了別老是說自己睡不著的改改說辭