問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月21日
減肥有哪些的方法?
網友回答
推薦你不要吃減肥藥，減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。如：蜜餞（這是水果舍去維生素與水分後，留下的糖與渣）。蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養又好。關鍵是運動，希望堅持下去。