減肥最快的方法是什麼啊

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：女
詳情描述:
每次回來連看都不看，之前的時候回來總要抱抱，因為生完孩子以後特別的胖，這樣下去關係會不好，所以想要減肥，最快的減肥方法是什麼。

網友回答

2014年07月21日 00:00

1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，一是必須吃早飯.不吃早飯的人，容易發胖.因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量