想讓您推薦一些減肥方法,藥品什麼的都能

你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成，，不建議不服用減肥藥對身體健康有一定的影響。
建議調節好自己的生活狀態，比如，晚餐後儘量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達到一個水準，一定會成功的，希望能夠幫到你。