問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月26日
經常吃香蕉能減肥嗎?
網友回答
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。在早餐時吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽為止，然後中、晚餐可以照日常食譜進食。無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非常好的選擇。