節食會不會真的不能減肥呢

問題描述網友年齡：30歲
網友性別：女
詳情描述:
姐姐一直很胖，總是想著各種各樣的減肥辦法，包括節食，針灸，按摩，吃減肥藥，幾乎市面上能有的方法都用到了，但是都沒有什麼效果，單純的節食會不會真的不能達到減肥的效果呢。

網友回答

2014年07月27日 00:00

造成肥胖的原因不是食物的攝入，而是多餘能量轉化成的脂肪。亞洲人的飲食離不開麵食，不吃一定不是能夠減肥的方法，而且這種方法根本不可能持久。真正有效的方式是阻隔多餘攝入而造成的脂肪堆積。