哺乳期的怎樣減肥?

現在這個時候你要儘量控制自己的飲食，多吃蔬菜和水果。早餐7分飽，午餐8分飽，晚餐6分飽，睡覺前3個小時不進食，建議補充蛋白質粉，可以增加皮膚的彈性，對身體的恢復很有幫助，每天早上建議運動40分鐘以上；另外建議可以購買正品“肉堿”沒有任何副作用的減肥產品，效果很不錯。祝減肥成功！