像這樣的怎樣減肥才能減下來

千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的
效果最快就是到正規醫院做吸脂手術，建議控制飲食，加以運動瘦身，應長期堅持的。

你好減肥需要飲食控制加體育鍛煉。
你好你的情況建議你飲食上少吃，減少熱量，增加體育鍛煉。減肥是很苦的事需要有信心。