誰能拯救該怎麼治療

增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健

偶爾吃點山楂開胃，還有要保持水分，保持心情愉快（心寬則體胖），睡眠充足，飲食規律。要胖並不是要不動的，平時做一些無氧運動有助肌肉增長，如短跑啊、跳高跳遠

如果想增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等。
宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。

上述長胖，飲食方面多補充些含高脂肪高營養高蛋白質食物，
有上述的情況，多補充些肉類食物，三餐規律，葉醫生在這裡祝你越長越帥