骨科主治醫師培訓

1、一定要加強髖部的自我保護意識。2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節。6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。7、儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。8、對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。10、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

1、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節。 2、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。 3、儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。 4、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。 5、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。一定要加強髖部的自我保護意識。 6、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。 7、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。 以上幾點就是股骨頭壞死的預防方法專家提醒患者，股骨頭壞死預防是很重要的。做好股骨頭壞死的預防準備對於股骨頭壞死發病率能大大的減少。