最近一段時間便秘

病情分析： 如果好幾天了沒有大便，會很乾燥，不是什麼水果可以有效果的，您買兩支開塞露接一下大便吧，比較容易下來
指導意見： 大便這次下來後，最近不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，定時大便，應該就可以的；也可以口服一段時間的通便靈試一試

如果大便比較乾燥大便的時候比較困難可能是不良生活習慣導致所以現在需要忌口不吃辛辣刺激，應該多運動促進胃腸的蠕動多吃青菜水果多喝水可以多喝蜂蜜水。可以用番瀉葉泡水喝飲食生活要規律不能坐的時間太久。