怎麼就是吃不胖,是什麼原因

引起身體瘦原因很多，如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統疾病等，建議您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。有些人的瘦與偏食有關。選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。注意 增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配， 保證營養充足，養成良好飲食習慣,注意飲食定時，否則會適得其反的，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥