您好！今年四十歲，十多年的腰肌勞損不分受不受累偶爾的轉身就會疼別的疼，還有些腹脹有氣的感覺，需要怎麼

對這種腰肌勞損的問題，一般是由於平時過度勞累導致的，這個可以通過局部熱敷的方法進行緩解，治療方面可以通過針灸理療的方法進行，一般藥物治療效果不到。

病情分析： 腰肌勞損是因為平時勞累過度，活動量比較大，幹重活的情況下發生的腰疼，現在天氣轉涼了可能還會更加嚴重。
指導意見： 可以吃藥物治療比如舒筋活血片有條件的話可以吃中藥調理，有條件的可以做理療，按摩針灸治療效果比較好。去當地正規中醫院看看，牽引按摩效果都可以。