近期，總是坐了或躺了了起來，頭就很暈，

你好，根據所說的情況看，不排除是貧血、低血壓病、腦血管痙攣或頸椎病等引起的，建議可以做個檢查看看有無異常等。吃紅棗是有用的。

你好這種情況這種年齡考慮是貧血，低血壓導致的，建議做做血常規，血壓這些，如果是這些原因導致的可以考慮吃紅棗，桂圓這些，加強營養避免勞累熬夜，適當運動增強體質

你好，你的情況坐了躺了頭暈眼花，持續時間幾秒可能是起身太猛，最好測量下血壓，吃紅棗不管用

這個要注意體位性低血壓的問題，但是也要注意營養，你說的這個紅棗是可以的

您好，根據您的症狀描結合您的年齡考慮一般多和脾胃虛弱，氣血不足引起，建議調理脾胃，注意營養，適當逐步加強鍛煉。

分析：該情況可以考慮是貧血

你好，你的情況考慮可能是貧血造成的，目前的話建議去醫院做個血常規檢查看看

你好，根據你描述的症狀，我考慮你是體位性的低血壓，建議你口服生脈飲，加強營養，平時起來的時候要慢。