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問題 【中醫內科】 【歸檔】 16年11月08日

18歲女生體寒應如何解決?

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
18歲女生體寒應如何解決?
網友回答
2016年11月08日 00:00

飲食合理可防體寒1.適當攝取鹽分在中醫中,鹽分有著溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液迴圈的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。2.控制水分“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。3.進食不宜過量進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽為佳。4.“陰性”食物要溫熱後食用牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”,容易造成體寒,而經過溫熱加工後,就能轉換為陽性,所以,這類“陰性”食物最好是經過加熱加工後再食用。