運動量大會頸椎痛

頸椎病可能大,你拍片檢查頸椎,沒有特效的辦法.主要是平時注意保健+理療+口服藥物治療 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習 注意適當的休息 不要過度的勞累 枕頭不要過高,過硬,可做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 可以配合口服西比靈和頸複康 平時注意多做運轉頸椎：注意點是頭頸肩要完全放鬆,雙肩不要上抬,轉圈要到位,用力要均衡.(1) 頭頸向左側轉動.(2)向後側轉.(3)向右側轉.(4)向前轉.每4拍轉1圈,動作要連續,轉 動時.雙眼不要閉上.先逆時針轉4圈再順時針轉4圈，頸椎痛是頸椎病的臨床症狀之一，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。 長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。 平時要注意保暖，防止受寒涼。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。