今年踝關節骨折,動了手術,手術4個月了

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：男
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今年踝關節骨折，動了手術，手術4個月了，之前沒怎麼對關節處保護，但是聽長輩們說，要保護，保暖，不然會有風濕病，好害怕，該怎麼治療怎麼才能預防患上風濕這種疑難雜症，真的有了下半輩子會很痛苦的是嗎？