跑不時急停導致左腿膝蓋右下一寸處疼，不

您好，根據您的描述，出現疼痛多考慮為肌肉韌帶的損傷，建議就診，明確診斷，24小時內建議冷敷局部，超過24小時適當熱敷。

建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩理療，應用黃道益活絡油，扶他林等藥物

根據你的描述，考慮是膝關節炎的症狀，可能運動過度，韌帶損傷導致的可能，及時休息，繼續看醫生指導檢查，CT檢查試試。