膝蓋外側韌帶受傷，小腿和腳也腫了點

建議飲食清淡加強營養，注意休息，避免劇烈運動勞累，可以局部熱敷按摩理療，應用黃道益活絡油，伸筋片等藥物

您好，根據您的描述，考慮是韌帶損傷，血液迴圈不暢導致的，建議遵醫囑選用掉的，三七傷藥片治療。

患者屬於韌帶損傷，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過於勞累，不可以負重的。

分析：該情況可以考慮是外傷性組織挫傷