高血壓不吃降壓藥只控制飲食行不

病情分析： 根據擬目前的血壓，結合你現在的年齡，你的血壓算是很高了。而且你的體重也超標。這個跟你吃桂圓沒有直接的關係的。
指導意見： 血壓的控制是應該用藥的，推薦你服用氨氯地平加上美托洛爾。當然，你必須積極運動鍛煉，把自己的體重控制正常範圍之內（你的體重以不超過140為宜）。另外，必須控制好飲食，比如，不能吃鹽太重，不要吃油膩肥厚的食物，不能喝酒，不能抽煙。不能熬夜。這些生活方面的措施都有利於你血壓的控制的。

病情分析： 你好，如果確診了高血壓病，需要終身服藥，高血壓病是終身疾病，長期控制不佳會引起心梗，腦梗，腦出血，高血壓腎病等。
指導意見： 建議選擇適合自己的降壓藥，長期堅持服藥，低鹽飲食。但是只憑飲食控制和鍛煉是很難將血壓控制下來的。