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問題
【貧血】
【歸檔】 16年03月06日
放花生跟山藥
網友回答
可以的,建議您平時加強營養飲食,多食補充鐵元素的食物,如動物肝臟,瘦肉等,並且加強維生素A、C的攝入量。
這樣的飲食是有營養的,可以補鐵,但是要同時口服維生素C或者多吃富含維生素C的蔬菜或者水果,鐵劑需要維生素C來促進其吸收。