這幾天頭疼,昨天檢查膽固醇高,貧血

日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物,包括硬殼果類,如杏仁、核桃；五穀類、蛋白,水果類果醬、果凍；此外,還有蔬菜類、花生、花生醬,植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。特別多吃水果,水果含果膠,也能降低膽固醇。

你健忘,就是因為血虛。有乏力,失眠,口幹,食少,便溏,月經不調,四肢發冷的症狀嗎?膽固醇偏高,沒有多大的問題,這個年齡段的人,都高,臟腑的功能都減退了額!希望你採納