女人腎虛要怎麼樣補

腎虛分腎陽虛與腎陰虛:
腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,也就是說表現為“寒”的症狀,
腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒