女人腎虛補什麼

山藥——性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精,凡腎虛之人,宜常食之,干貝——又稱江珧柱,性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,

鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚,性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨,栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用,