腎虛吃什麼補好

滋補腎陽之藥,使腎中水火平衡,腎水足而虛火又不妄動,精關自然牢固,在用藥的選擇上儘量選擇比較科學合理的,切忌治病心切而胡亂用藥,龍膽草15克,黃芩10克,梔子9克,澤瀉12克,木通10克,車前子9克,當歸10克,生地、甘草9克,水煎服,日1劑,分2次服.

杞菊地黃丸和六味地黃丸本質上都是大概的,前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成,有滋腎養肝、清肝明目的作用,
房事不要太頻繁,多點運動,平時多吃點補腎的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補,藥物可以早上起床後吃金匱腎氣丸,睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸,