如何緩解膝關節疼痛

可以使用傷濕止痛膏貼貼,還有一個小方法也能緩解疼痛,把膝蓋露出來,把手搓得稍微熱一點,掌心覆蓋到膝蓋上,按住皮膚輕輕揉動,先正轉100-200下,再反轉100-200下,在適應的情況下可以稍微用點力,一般每次揉完後會覺得膝蓋感覺好一點,但需要長期堅持,一般至少得一個月,每日至少1-2次,每次半小時左右.慢慢的風濕關節疼痛就會減輕,

你的症狀較輕,屬於工作問題,注意發病早期還可配合理療按摩等方法,中後期則配合膝關節功能鍛煉等. 可服用舒筋活絡,祛瘀止痛的中藥或消炎鎮痛的非甾體止痛西藥,中後期則行補肝腎,壯筋骨的中藥或抗骨質疏鬆的西藥治療.注意保護好膝關節,運動前做好預備動作,戴好護膝,或者攜帶拐杖助行,以減輕膝關節的負擔,中途必要適當休息,一旦出現膝關節疲勞或疼痛等不適,應該停止運動,並可服用消炎鎮痛藥如芬必得,扶他林等藥,如果病情無緩解,則要及時就診,以防止該病的進一步發展.

關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起,關節疼痛牽涉範圍非常廣泛並且種類繁多,因此關節疼痛的鑒別診斷至關重要,關節痛在中醫病症中屬於肢節痛、肢節腫痛、痹證、痛風等病症範疇,
平時多加強鍛煉,增強身體素質,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖.