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問題 【高血壓】 【歸檔】 16年05月27日

冬天高血壓能出汗鍛煉嗎

問題描述 網友性別:女
網友年齡:53歲
詳情描述:
我高血壓白天控制還可以晚上參加社區室內跳舞出汗了感覺有點累心臟也不太舒服半夜頭暈血壓150-94怎麼辦冬天鍛煉出汗好嗎
網友回答
2016年05月27日 00:00

高血壓病的注意事項包括以下幾點(一)合理膳食;(二)適量運動;(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時就醫.儘量吃素,像,芹菜.黒木耳.
一定要少吃鹽,戒煙戒酒

早睡,最晚不要超過10點,避免過分激動,一定要堅持鍛煉

堅持按時服藥,定時量血壓,

保持良好的心情

芹素茶也能降血壓,建議一定要常喝.

如上都能做到,高血壓就不可怕啦 ,祝你早日康復

2016年05月27日 00:00

冬天鍛煉最好不要出汗,建議結合醫生具體藥物對症治療,