冬天高血壓能出汗鍛煉嗎

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食;（二）適量運動;（三）戒煙限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按時就醫.儘量吃素,像,芹菜.黒木耳.
一定要少吃鹽,戒煙戒酒

早睡,最晚不要超過10點,避免過分激動,一定要堅持鍛煉

堅持按時服藥,定時量血壓,

保持良好的心情

芹素茶也能降血壓,建議一定要常喝.

如上都能做到,高血壓就不可怕啦 ,祝你早日康復

冬天鍛煉最好不要出汗,建議結合醫生具體藥物對症治療,