吃不下肚子脹很多天沒大便

便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。

病情分析： 你好，考慮為便秘引起的症狀，與飲食及胃腸功能不調有關，表現為大便乾燥及出血的情況，
指導意見： 可以採用多吃蔬菜、水果、多喝開水的辦法有利於症狀的好轉，如果效果不好可以採用開塞露或緩瀉劑進行治療的。