哺乳階段可以用肚臍貼減肥嗎

病情分析： 哺乳期是不建議藥物減肥的，會影響乳汁分泌，影響寶寶健康
指導意見： 哺乳期是可以減肥。但一定要選擇正確的減肥方式，多運動，少吃高脂肪食物

你好，哺乳期是不能減肥的，減肥會影響到乳汁的營養，多寶寶的健康是有影響的。寶寶媽媽如果愛美的話，建議哺乳結束後可以考慮減肥。目前比較公認的健康減肥法是控制飲食與加強運動相結合的方法，建議從這兩方面進行減肥，因為這種方法不僅健康安全，而且減肥效果明顯。1.飲食：一日三餐都要吃，且每餐只能吃到六七分飽。可以適量多吃些蔬菜水果粗糧，以增加飽腹感。比如：油菜、小白菜、生菜、芹菜、韭菜、蘋果、柚子、鳳梨、玉米等；2.運動：對減肥最有效的運動就是有氧運動，如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。每天運動40分鐘。運動得循序漸進，所以剛開始第1周可以只運動20分鐘，強度也可以低點，等身體適應後，再增加運動時間和運動強度。所以，減肥也是一種生活方式，改變了你的生活方式，減肥就成功了。

你好！最好不要用，建議你制定減肥目標、.寫減肥日記、多喝水、.堅持鍛煉、要有恒心與毅力、控制熱量與脂肪、飲食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食、熱量負平衡、.建立良好的生活方式.尤其重要的的減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!