失眠吃穀維素片可以嗎

穀維素主要改善植物神經功能失調,改善內分泌平衡障礙及精神神經失調,因此對神經衰弱症患者具有一定的調節作用；同時能穩定情緒,減輕焦慮及緊張狀態,並改善睡眠；還常用於經前期綜合征,更年期綜合征的輔助治療.

可以.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.