妊娠糖尿病菜譜

您好！少吃含糖粉少的食物、水果，少吃甜食。多吃粗糧，含粗纖維高的食品，少吃油膩的食品，每餐要控制營養攝入量，忌暴飲暴食，另外要適度的運動，控制整個妊娠期的體重，還要放寬心，少擔憂。

您好！經典食譜早餐：煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克早點：鹹切片麵包25克、番茄150克午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克午點：獼候桃150克晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿蔔絲湯175克、蕎麥麵條100克晚點：牛奶200克其他：沙拉油25克、鹽4克。