妊娠期糖尿病吃什麼蔬菜

經典食譜1 早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早點：豆腐腦250克。　午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克。午點：梨100克。 晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克。晚點：番茄150克。 經典食譜2 早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩麵包60克。早點：花卷30克。 午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿蔔絲湯150克、青豆蝦仁70克。午點：柳丁150克。

妊娠期糖尿病食譜 經典食譜1 早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點：蘇打餅乾25克。 午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克。午點：黃瓜汁150克。 晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。晚點：牛奶220克。　經典食譜2 早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點：鹹切片麵包。 午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。午點：黃瓜150克。 晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。晚點：番茄150克。