我這到底算抑鬱症的哪個階段了?

從你描述的症狀看,疑似有些精神類疾病或障礙,抑鬱症的主要表現有:興趣減退甚至喪失；對前途悲觀失望；無助感；感到精神疲憊；自我評價下降；感到生活或生命本身沒有意義,建議及時到精神科進一步篩查,

您的病情有些嚴重了,建議您能到專業的精神疾病醫院進行診斷和治療,明確病因,針對性的治療,效果會更好一些,希望患者能及時到院通過專家的調理,讓專家幫助您驅趕走心中另一個自己,