本人前二十天突然間失眠，整晚不睡，一周

你好，對於這樣的情況也是需是檢測一下血壓，血糖情況是否正常，這樣也好確定如何調理治療的。

建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液迴圈，改善睡眠品質。