有白頭發是不是應該吃生的黑芝麻

你好根據你敘述的白髮一般和你的體質有關,也和遺傳有關係
口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果.飲食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物.可以吃黑芝麻

1,“少白頭”是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。後天性少白頭原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏;一些長期發熱的病人;有的內分泌疾病;腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白。也應該進一步檢查再對症治療。
建議你在平時多吃黑芝麻類食品，慢慢就會改善的。

從您描述的情況來看，大多是維生素缺乏導致營養障礙引起的，這是常見的問題，及時調理，是可以很好的改善的。
要注意調整飲食結構，多吃富含維生素B族食物和黑五類食品，平時可以用黑芝麻或何首烏泡水喝，也是很有效果的。
以上是對“有白頭發是不是應該吃生的黑芝麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！