問題
【中醫養生】
【歸檔】 15年07月19日
最近晚上老是翻來覆去睡不著，我想問一下 [不寐]
網友回答
中醫稱做不寐，主要是由於思慮過度、勞倦內傷、體質虛弱等因素導致陰陽失調所出現的一系列症狀，建議養成梁良好的作息習慣，戒煙酒、忌濃茶，保持心情愉悅，並結合中醫藥進行干預治療，希望有所幫助！