兒童咳嗽的飲食
兒童咳嗽的飲食不少家長對孩子咳嗽很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌，可以收到事半功倍的效果。因為脾胃虛而飲食不節，過食生冷、辛熱香辣，多食肥甘厚味都可傷及脾胃。脾胃傷，不能消化食物，食物不能輸轉，而聚液為痰，上儲於肺可引起咳嗽。所以，當孩子咳嗽時，應該注意以下飲食八忌：一忌寒涼食物 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體受寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。 不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。二忌肥甘厚味 食物中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃。 孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。三忌魚腥蝦蟹 一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。 四忌甜酸食物酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會助熱，使炎症不易治癒。 五忌食用橘子 許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而孩子一般不可能不吃橘肉只吃橘皮。 六忌吃得太鹹 吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 七忌花生、瓜子、巧克力等 上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。即使孩子不生病，也要少吃巧克力。巧克力是高熱能、高糖、高脂的食物，不易消化，可影響幼兒的食欲，影響其他營養素的攝入。 此外，巧克力較重的口味使幼兒的味覺遲鈍，因其粘性較大，含糖較多的物質嵌塞在牙縫中容易形成齲齒。為了幼兒的健康儘量讓他們少吃巧克力。 八忌食用補品 不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
兒童咳嗽的飲食1、百合中醫認為，百合味甘，性微寒，入肺，心經。具有潤肺止咳、清心安神，主治肺陰虛的燥熱咳嗽及勞嗽久咳，痰中帶血及餘熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。《本草綱目》記載百合溫肺止咳，肺臟壅熱，煩悶咳嗽者，新百合四兩，蜜合蒸飲，時時含一片吞津。達到潤腸通便，養陰潤肺的作用。百合還有別的吃法；百合杏仁粥。百合杏仁粥百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖適量，將杏仁去皮、尖，打碎，同鮮百合、粳米共煮為稀粥，加白糖適量溫食。具有治虛弱、乾咳癆嗽。百合糯米粥，將百合洗淨與半熟的糯米同煮至稀爛，加蜂蜜後食用，對兒童咳嗽有很好的食療效果。2、銀杏銀杏也有很好的止咳效果，中醫認為，銀杏味甘、苦、澀，性平，小毒。入肺、腎經。具有斂肺定喘、止帶縮尿，主治哮喘痰咳等，對兒童咳嗽有一定的食療效果。銀杏粥銀杏4個，粳米100克，調入白糖，煮粥食，用於小兒咳喘。銀杏燉雞，新鮮肉，吃銀杏果喝湯，咳嗽期間每日服一粒生銀杏，連服一個月以上，除治療咳嗽外，對預防以後的咳嗽效果更佳，對平時抵抗力差的兒童效果更好。中醫把預防和食療放在很高的地位。早在2000多年前的中醫經典著作《黃帝內經》就提倡“上工治未病”。《素問。四氣調氣神大論》指出：“聖人不治已病治未病。”所以對待兒童咳嗽也是先預防以食療為主佳。
兒童咳嗽的飲食認清不同情況，用不同的處理方法： ①非病理情況：這種咳嗽為乾咳、無痰、也沒有發熱胸悶全身不適等表現，是可以控制的，有時是習慣性，學生 如在回答問題時或難為情時就乾咳幾聲，也有時是有意識的乾咳，如小孩子聚集在一起，其中有一兩個小朋友咳 嗽，周圍的孩子也都咳，為了好玩，或引起大人對他的注意而咳，說停則可停止，分散孩子的注意力即可不咳， 這不必用藥物治療。 ②異物吸入：如奶汁、飲料、食物渣誤吸入氣道則立即出現嗆咳劇咳，適時咳嗽是有助於異物咳出，應鼓勵其咳 嗽，或變換孩子的體位，輕拍背部利於異物咳出，當異物咳出(取出)即可慢慢不咳嗽了。 ③物品過敏：春天的花粉、冬天對冷空氣或平時對香水、動物的毛及排泄物過敏引起的咳嗽，最好的辦法就是避
兒童咳嗽的飲食如果是風寒引起的咳嗽，可以用蘿蔔+薑熬湯喝。 小孩小不願意喝那個，還可以用以下兩種方法： 1、白梨切成塊，加少量水，蒸著吃，沒事就吃，可以治療。 2、金桔每日吃兩個，采一小把金桔葉當茶飲也可以見效。還可將幹金桔5個加600毫升水，煎至半量，每日分3次服用。 如果是乾咳無痰，可以用：款冬花15克+桔梗（炒幹）+冰糖適量，泡水喝。
兒童咳嗽的飲食咳嗽是兒童秋冬季最為常見的外感疾病的症狀之一，在許多呼吸系統疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般來說，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個方面：一、禁食寒涼食物。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。二、禁食肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。三、禁食橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。所以，兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳；也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對於脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。