胃腸道檢查多少錢

少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利,定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽,飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化,建議做個胃鏡檢查,明確情況,才能分析,

戒產氣性食物:有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食,此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類製品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇,平心靜養,專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關,因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激,同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復,運動健養,腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康,