蓮子怎麼吃

你好；蓮子有催生和子宮陣縮的作用，一般都是用於臨產之前或難產之際食用的。正常懷孕期間不宜服食蓮子，即使吃也得少吃，畢竟對胎兒健康有影響胎兒健康有影響。因它有活血墮胎作用。食用容易造成先兆流產，建議懷孕初期還有中期的孕婦最好不要食用。

您好，常吃蓮子有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，滋補元氣等功效，平時人們都用它來煮湯煮粥，味甘。略帶一點微苦，常吃對人體有很多好處，黑芝麻甘，平。歸肝、腎、大腸經。補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。