便秘孕婦吃什麼

孕婦比常人更容易便秘,由於增大的子宮對胃腸壓迫,孕期分泌大量的黃體酮減弱大腸蠕動,懷孕後運動量少等諸多因素導致便秘情況更加嚴重. 多吃含纖維素的食物,如蕎麥,燕麥,玉米,花生,紅薯,芹菜,韭菜等;多吃香蕉等水果;平時多喝水,補充足夠水分;每天清晨起床後空腹喝一杯淡鹽開水,晚上睡覺前喝一杯蜂蜜;適當增加散步一類的輕度運動,早孕期婦女還可以自行加強胃腸運動,如做腹部深吸呼,經常以肚臍為中心按摩腹部.另外孕婦一定要保持愉快心情,養成定時排便的習慣.

你好 孕婦患便秘以後,可採取以下措施：1,喝蜜水. 2,吃些無花果,梅脯等. 3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物. 4,在醫生指導下,適當服用有溫和通便作用的藥物如果導,麻仁磁脾丸等.5,如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕後期,以防止流產.

懷孕期婦女出現便秘,想知道飲食注意事項，便秘日久可引起腹脹,腹痛,食欲不振,睡眠不安,還可引起痔瘡,便血,肛裂等.預防便秘除了多飲水,適當活動外,最重要的是食物不過於精細,多吃高纖維食物,如芹菜,韭菜,綠豆芽,摩芋,菠菜,芥菜等.還要多吃水果,忌辛辣刺激性及油膩食物.祝健康.

一般由於懷孕後要供應寶寶營養，另外直腸受到子宮壓迫容易引起便秘，婦女正常懷孕後,由於生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多維生素,多纖維素和低鹽食品,忌吃高脂肪和過鹹食品;宜吃易消化的豐富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻異味,或油膩黏糯,或炒爆性熱,助火傷陰的食品,忌吃煙酒,尤其是烈性白酒.開水和水果要經常用

多吃蔬果，含纖維質多的蔬菜以及潤腸通便的水果，還有多喝水，可以適當喝一些蜂蜜水。養成早晨排便的良好習慣。主要是改變生活習慣和飲食習慣，一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善。