便秘的針灸治療

便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便幹結、硬便，排便不淨感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現報警徵象應馬上去醫院就診，作進一步檢查。

便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙，酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所. 每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病便秘可以飲食中增加紅薯，每天1至兩根，長期吃。經常吃點豬血腸、血豆腐之類的豬血製品。每天適當規律的運動，可有效防治便秘。當然，能增強體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運動，是便秘

治療便秘方法很多，可以根據自己的情況選用：1.按摩法，晚上睡覺前，躺在床上，雙手重疊按住肚臍，順時針方向旋轉按摩10-15分鐘；.2.食療法，一天吃1-2個香蕉；半斤地瓜；一斤以上蔬菜；少吃肉，適當吃一些粗糧，都可以緩解便秘；3 服用一點油脂，潤滑腸道，比如香油，芝麻等。

1.紅薯粥將紅薯半斤洗淨連皮切成虛與粳米2-3兩加水適量煮粥待粥成時加白糖適量再煮二、三沸即可2.紫蘇麻仁粥取紫蘇子、麻子仁各10-15克搗爛如泥加水慢研濾汁去渣再用粳米2兩煮為稀粥食用老年或產後服用較為適宜3.柏子仁粥柏子仁10-15克去皮搗爛加粳米1-2兩水適量煮粥待粥成後兌入在治療的時候還要保持心情舒暢哦