我自幼便秘、我媽頭暈遺傳我了、

根據患者描述，這個情況便秘需要早起喝蜂蜜水，清淡飲食，吃點莫沙必利調理，禁止辛辣刺激食物，頭暈很多原因會引起，如血壓異常，低血糖，貧血，心肺疾病，腦神經血管疾病，頸椎病，可以去醫院檢查病因在對症治療。

這種感覺建議乳果糖，麻仁潤腸膠囊對症治療，避免辛辣刺激食物，多喝水，避免感冒受涼。

便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊，建議從飲食上注意控制，如飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動