怎樣做才可以把痘痘消停下去

如果是長痘，則是肝火過盛，多數是因為長期睡眠不足引起的；

肝火引起的痘痘，就要努力改善自己的生活作息，儘量在晚上十點前睡，多吃綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，等，同時多吃一些含維生素的蔬菜，必要時可以吃維生素補充劑。

根據您的描述，您這種情況有可能是內分泌失調所引起的。

建議您看中醫，這種疾病有時候單純的用祛痘產品只能起到治標不治本的目的，可以去當地的中醫院，找個好的中醫大夫來辨證論治，然後開點中藥來調理調理，對於這類疾病效果很好的，希望我的回答對您有幫助！