吃什麼可以讓身體的皮膚緊

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
詳情描述：
近幾個月，發現其實不胖,不過皮膚很松,所以看起來會給人有一種很胖的感覺,所以應該吃些什麼，能夠讓身體皮膚變緊一些呢?

網友回答

2014年10月10日 00:00

膠原蛋白能撐起皮膚。年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層記憶體在著兩種物質——膠原蛋白和彈性纖維，平時生活中可以多攝取維生素A、C、E的蔬菜水果。