你好，我半年前更換工作崗位當時自覺壓力

問題描述你好，我半年前更換工作崗位當時自覺壓力大，引發焦慮症和睡眠障礙，吃了舒神靈和穀維素精神好了一段時間，但是停藥後，睡眠仍然不好，天天做夢，頭暈，頭腦不清醒發悶，天天腦子經常不由自主的想事情，記憶力也減退，腦子反應慢，目前我正面臨考試，正處於緊張複習中，我該怎麼辦？我實在不想睡覺做夢了，第二天太難受了！我該怎麼辦呢？