舒民安神補心片百姓堂

服用安神補心丸之類中成藥副作用比較小,不過,安眠療效比較緩和,不可能一服用就立竿見影,需要一個過程.食療可以吃小米粥,裡面放蓮子、紅棗，可以促進睡眠，晚餐或晚上喝更易見效。喝一段時間，能見效。

急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的，一般的話治療方案是可以採用中藥助眠寶、西藥穀維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰。