睡不好愛瞎想，多夢，醒來頭疼頭脹

病情分析： 建議平時儘量規律作息，白天儘量不要去補睡，及時處理好日常事務。
指導意見： 晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠，吃點蜂蜜緩解頭部不適

病情分析： 根據你的描述，可能是腦神經衰弱引起的失眠，平常不吃辛辣上火的食物，晚上可以用熱水泡泡腳
指導意見： 建議你口服腦心舒口服液和刺五加片來治療，不要吃安定之類的藥，容易產生依賴性