情緒不穩定，自虐

病情分析： 需要注意抑鬱症的可能性，鬱鬱症主要是跟你失戀以後沒有注意調理好您的心態有一定的關係的，所以就容易出現有情緒不穩定，自虐等表現，但是最關鍵的就是要您自己去調理好心態的
指導意見： 所以建議您要注意調理好您的情緒，多做一些體育鍛煉，您要明白一點，人生的道路是比較長的，如果彼此之間不適合的話，沒有必要強求在一起，如果自己沒辦法控制得了的話，建議您去醫院的神經心理科進行心理輔導

病情分析： 目前這種精神狀態主要和失戀有很大的關係。
指導意見： 過去4年沒有改善，最好到心理科系統疏導，平時多參加社交活動，通過聊天，逛街，運動等及時宣洩不良情緒，沒有必要刻意去想這些不愉快的事情