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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年01月04日

在宿舍淩晨才能睡,回家一躺就睡

問題描述 是一名高中生,住宿舍,在宿舍晚上淩晨才能睡著,回家一躺下就能睡著,請問為什麼
網友回答
2015年01月04日 20:16

病情分析: 你好:你這不是疾病。原因是在學校學習緊張、精神壓力大、大腦不能充分休息引起的。回到家中,身心放鬆了,自然就能睡著了。
指導意見: 建議在緊張的學習中壓力不要太大,感覺累了,停止學習,放鬆一下,這樣會事半功倍。另外飲食上要注意營養均衡。

2015年01月04日 20:07

病情分析: 這個可能是因為環境改變,並且宿舍當中,可能還有別的同學住在一起,所以有一定的影響,導致你出現這樣的情況
指導意見: 這個是正常的表現,因為家裡是一個非常溫暖,安全的代名詞,所以在家中就會全身心的放鬆,導致你更容易入睡